과식이 무엇보다도 나쁜 것은 노화(老化)를 촉진하기 때문이다. 영양과잉은 영양부족보다 못하면 못하지 더 나을 것이 없다. 노화를 막는 최선의 방법은 낮은 영양상태를 유지하는 것이다. -신준식 다른 사람을 탓하고 원망하는 사람은 아무 것도 이룰 수 없다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - sanctuary : 성당, 지성소, 성역, 조류보호구역여가 있는 생활과 부부만의 생활을 자주 가져라. -부부이십훈-국가는 다수의 민중으로 구성되며, 마치 손님 각자가 가지고 온 음식이 한 사람의 솜씨로 된 단순한 요리보다 더 뛰어난 진미를 내는 것처럼, 많은 경우 한 개인보다 많은 사람들이 함께 내리는 판단이 훨씬 더 뛰어나다. -아리스토텔레스 쉽고 간단하게 생각하고 단도직입적으로 사물을 직시할 때 천하의 진리를 얻을 수가 있다. -역경 검둥개 돼지 편이다 , 인연 있는 데로 따르게 마련이라는 말. 오늘의 영단어 - research : 연구하다: 연구, 조사곰 가재 뒤지듯 , 느릿느릿하게 행동함을 이르는 말. 촛불은 그 자신을 밝히기 위해 존재하는 것이 아니다. -수피명언